Freedom!

Como é incrível anunciar para algumas pessoas o fim do meu tabagismo! Hoje foi um desses dias, logo pela manhã! Eu não sei se eu estava mais feliz por não fumar mais ou por dar o aviso para a minha médica. Foi uma manhã feliz: anúncio feito, sorrisos e comemorações!
Deixa eu aproveitar a sessão de anúncios e avisar que a tal catapora não é nada grave. Eu imaginava que não, mas sempre vale um pequeno suspense. Uma história mais dramática, imaginem? Distúrbios na pele causados pela abstinência e tudo mais. Daria até um livro! Mas não não, nada disso, é algum tipo de alergia simples que logo menos vai embora.
Mais um aviso e uma pequena comemoração: primeiro dia sem os adesivos de nicotina! Salva de palmas pessoal!!!! Sobrevivi! As pessoas ao redor também sobreviveram a mim: humor e temperamento estáveis aqui comigo! Vamos acompanhar os próximos dias, mas acredito que não terei grandes mudanças pela falta do adesivo, até porque eu não vou comprar mais, então vou ter que aprender a viver sem ele independente do que aconteça. Vou ainda fazer um post sobre os adesivos e tudo mais, deixa só passar essa semana sem eles para fechar o ciclo e aí poderei contar da experiência completa!
Eu tenho guardado, do meu arsenal Projeto Parar de Fumar:
- 01 caixa de chicletes de nicotina
- 01 caixa do antidepressivo
Vou usa-los só por curiosidade. Na verdade o antidepressivo eu vou usar um único dia para ver como ele funciona (espero não ter que criar, no futuro, o Projeto Parar de Usar Medicamento). O chiclete eu vou mascar de vez em quando... afinal, paguei 50 pilas na caixinha (sim, CINQUENTA-REAIS-E-MAIS-ALGUNS-CENTAVOS), então simbora mascar esse chiclete!
Por fim, hoje tive que me pesar na consulta médica e eu pelo menos já tenho ideia se parar de fumar engorda ou não, mas só vou revelar para vocês na data combinada. Acordo é acordo, certo? Dia 02 de outubro eu conto tudo para vocês!
(para quem chegou agora, eu fiquei de me pesar 1 mês depois de parar de fumar para desmistificar essa história- olha o post aqui).
Por hora é isso. Semana corrida, salve-se quem puder!
Até a próxima pessoal!!!!!

Mrs Catapora ambulante!

Bom dia Brasil!
Hoje completo 21 dias sem fumar, é festaaaa!!!
Esse final de semana me confundi toda e usei os adesivos de nicotina tudo errado. Era para eu ter usado o último ontem, mas hoje abri a caixinha e vi que tinha um! Nem eu sei explicar direito o que eu fiz, mas sobrou um e não vou guardar ele, então hoje é meu último dia!
As feridas continuam no meu corpo, me sinto com catapora... rs... se eu nunca tivesse tido catapora eu poderia jurar que agora estou! Amanhã tenho médica, não é a dermatologista (essa é só na outra semana), mas já vou aproveitar a consulta de amanhã para perguntar sobre isso.
Por falar nessa médica específica, a Dra. Ana Paula, amanhã vou anunciar para ela que parei de fumar e será muito interessante. Ela foi grande responsável por esse acontecimento: foi pra ela que eu prometi que pararia! É para ela que há anos e anos eu prometo que vou parar e nunca paro, mas que eu sempre garanti que não seria uma gestante tabagista. Ela que morria de rir com minhas desculpas esfarrapadas, mas que sempre se preocupou.
Eu aposto que ela deve ter olhado a agenda da semana, visto meu nome e pensado "Que desculpa ela vai dar agora?". Vai ser emocionante contar para ela e vai ser mais incrível ainda dizer que eu não usei o remédio que ela indicou! A Dra. Ana merece um post a parte, porque de todos os discursos anti-tabagismo que eu já escutei, o dela foi um dos poucos que me fez realmente parar para escutar. Provavelmente porque não foi mais um discurso chato, cheio de blá blá blás. Algo no que ela dizia sempre me fez parar para pensar. E deu certo, olha eu aqui hoje!
Estive lá a última vez faz mais ou menos 1 mês e fui embora falando "no meu retorno em setembro eu não serei mais fumante". Nem eu acredito que isso de fato aconteceu!
Depois eu conto por aqui como foi o anúncio para ela!!!
E vamos que vamos, força Carol!
Boa semana pessoal!

Estranho...

Nos primeiros dias que parei de fumar eu tive umas cólicas bizarras. Depois passou!
Percebi esse final de semana que tem algumas feridas espalhadas pelo meu corpo. Eita!
Várias mesmo, ficam bem secas e algumas coçam. Será que tem alguma relação com a abstinência?
Por sorte tenho dermatologista agendada para o dia 26, já aproveito a consulta, que era de rotina, para verificar isso.
Muito estranho...

Sabado de novo!

O dia da semana mais dificil de controlar a fissura chegou!
Só que nesse final de semana eu vim pra praia. Ieeeeiiii!!!
Ainda que nesse ambiente eu também fumava, é bem mais fácil distrair a cabeça aqui, obviamente!
Vim com meu marido para comemorarmos nosso aniversário de casamento! A data foi terça (13 de setembro), mas como casamos aqui na praia, viemos para comemorar! Viva!
Bom final de semana pessoal!

Acompanhando o App

Lembram que outro dia estive aqui para falar do App que ajuda/incentiva a parar de fumar?
Então, para ilustrar melhor resolvi, o que era tão óbvio, dar um print nas telas para mostrar por aqui.
Muito bacana! Eu não tenho a versão pro, então já atingi o número máximo de medalhas possíveis, mas ainda posso acompanhar os gráficos de saúde e também as estimativas de tempo que ganhei e dinheiro que economizei, que é uma boa!
O print foi tirado hoje (16 de setembro).
Por hora é isso! Até a próxima e bom final de semana a todos! =)

Noite de palestras!

Ontem a noite compareci a uma sessão de palestras que já estavam na minha programação - uma vez que minha empresa me presenteou com elas.
Eu estava muito emocionada por ver ao vivo, pela primeira vez, o Mário Sérgio Cortella, uma pessoa que eu admiro muito! A abertura era com o Alexandre Prates e, embora o nome me fosse familiar, eu não tinha nenhum conhecimento sobre ele, mas parecia interessante (afinal ele ia abrir pro Cortella!).
Foi uma noite muito agradável, de muita reflexão, risadas e busca por conhecimento.
A fala do Alexandre ficou na minha cabeça e ainda continua. É o tipo de aprendizado que pode ser aplicado na vida e que se encaixou perfeitamente nesse meu momento do parar de fumar. De maneira geral, a apresentação dele era sobre resultados, como obtê-los, foco no desempenho, entre outras reflexões. Uma das questões que ele apontou foi sobre a saída da zona de conforto, a busca do resultado através de pequenas metas e todos aqueles princípios que muitos já devem ter ouvido uma vez. No entanto, dado o meu momento parar de fumar, pensei em tudo isso que estou vivendo e, vejam só, apliquei as técnicas de coaching que ele nos apresentou nesse meu projeto. Corporativo ou não, não deixa de ser um projeto, não é?
Enquanto eu absorvia todo o novo conteúdo deu-se o intervalo. Meia horinha, tempo perfeito para sair e fumar um cigarro! Que nada, isso é dos velhos tempos. Fiquei lá sentada, me organizando, refletindo, comi um lanchinho com calma e pensei em como as coisas estão mais tranquilas sem a companhia do meu velho amigo. Depois, aos poucos fui sentindo o cheiro de cigarro cada vez mais forte e percebi que na verdade ele vinha das pessoas que tinham saído para fumar e estavam retornando ao auditório. Fiquei feliz de novo em ver que eu estava lá, do mesmo jeito que eu cheguei, sem grandes correrias e com a roupa cheirando bem. Vida nova! Acreditem, a última vez que isso aconteceu comigo eu era adolescente!
Daí então veio o Cortella com sua excelente fala, fechando o meu dia da melhor maneira que poderia e, ainda, com a minha realização pessoal de vê-lo pessoalmente pela primeira vez. A frase dele constante na noite era "o dia que você se for, porque você se vai e eu também, o que você vai deixar?" e com esse bordão foi toda uma reflexão sobre a vida. Encantador!
Fim do dia, deitada em casa, pensei tanto em como tomei essa decisão no melhor momento que poderia. Não acredito em coincidências. Não acredito que na terça-feira no centro espírita a palestra  "Querer é poder" aconteceu por acaso. Não seria mera coincidência que bem no dia seguinte tive esses dois excelentes palestrantes me fazendo refletir sobre meu comportamento e minha vida. Nada nessa vida é coincidência, acreditem!
Ganhei mais fôlego, em todos os sentidos, e vamos que vamos nessa empreitada!
Até a próxima pessoal!

Alexandre Prates!

Mário Sérgio Cortella

Vamos quebrar tudo!

No meio dessa confusão, lendo a revista São Paulo (que vem na Folha de S. Paulo aos domingos) eu ri sozinha.
A reportagem fala de um bar aqui em Sampa onde o cliente pode escolher quebrar alguma coisa. Por exemplo, arrebentar um computador com uma marreta!
Meus problemas de abstinência, se não melhorarem, estão resolvidos! É pra lá que eu vou!
E para não acharem que eu estou louca, olha aí o link da reportagem.
Adorei!

http://www1.folha.uol.com.br/saopaulo/2016/09/1811916-com-quarto-da-raiva-bar-permite-quebrar-objetos-para-aliviar-o-estresse.shtmlhttp://www1.folha.uol.com.br/saopaulo/2016/09/1811916-com-quarto-da-raiva-bar-permite-quebrar-objetos-para-aliviar-o-estresse.shtml