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Material de apoio ao ex-fumante

Segue aqui uma lista de material de apoio que pode ajudar no processo de parar de fumar.
Alguns deles eu comentei ao longo do blog, outros não.
Eis o que eu achei de mais bacana e interessante a respeito do assunto!

Aplicativo

QuitNow
Aplicativo para auxiliar quem quer parar de fumar. Informa a quantidade de dias sem o cigarro, dinheiro economizado, além de conquistas de saúde e outros "recordes". Possui um chat para conversar com outros ex-fumantes.
É o que eu uso e o que mais gostei. Falei sobre ele no blog em vários momentos!
Disponível para iOS e Android!

iOS - https://itunes.apple.com/br/app/quitnow!-pare-de-fumar/id483994930?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.EAGINsoftware.dejaloYa&hl=pt


Livros

EasyWay - O Método Fácil de Parar de Fumar - Por Allen Carr
Livro bastante interessante e com muitos, MUITOS pontos interessantes para se pensar a respeito.
Achei o começo do livro um pouco repetitivo, mas vale a leitura.
http://www.easywaysp.com.br/nosso-metodo-easyway-
* Tem que fazer um cadastro rápido no site. O download do livro em PDF é gratuito.


Vídeos

Depoimento - Julio Coimbra
Eu achei o depoimento dele muito interessante. Faz um resumo muito completo do processo de parar de fumar.
https://www.youtube.com/watch?v=AADdnEWZDAM#action=share

Fumando Espero Outros
Excelente documentário, para fumantes e não fumantes.
Link do post no blog: http://www.projetoparardefumar.com.br/2016/11/documentario-fumando-espero-outros.html
Link do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=P9XRQVOQB1w

Programa A Liga - Cigarro
A Liga era um programa de jornalismo no canal Bandeirantes. Eles abordavam em cada episódio um tema diferente e em uma das vezes o assunto foi o cigarro.
Achei a reportagem muito bacana e completa. Foco para a jornalista Débora Vilalba tentando parar de fumar (e eu ri muito quando ela cheirou o adesivo - eu fiz a mesma coisa e tive exatamente a mesma reação).
Parte 1 - https://www.youtube.com/watch?v=kgI6Tw1XCmI 
Parte 2 - https://www.youtube.com/watch?v=PqWpYzF8ZKE
Parte 3 - https://www.youtube.com/watch?v=kMVXQju_1FE
Parte 4 - https://www.youtube.com/watch?v=mlHrKz4R2jQ




Lista do Projeto Parar de Fumar com finalidade apenas de auxílio aos tabagistas/ex-tabagistas.Última atualização dessa página: 26 de fevereiro de 2018

4 comentários:

  1. Bota também o aplicativo aqui! (é que eu nao to achando! :P)

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  2. Me add em algum grupo de WhatsApp para parar de fumar?
    (35)99179-5733

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