Material de apoio ao ex-fumante

Segue aqui uma lista de material de apoio que pode ajudar no processo de parar de fumar.
Alguns deles eu comentei ao longo do blog, outros não.
Eis o que eu achei de mais bacana e interessante a respeito do assunto!

Aplicativo

QuitNow
Aplicativo para auxiliar quem quer parar de fumar. Informa a quantidade de dias sem o cigarro, dinheiro economizado, além de conquistas de saúde e outros "recordes". Possui um chat para conversar com outros ex-fumantes.
É o que eu uso e o que mais gostei. Falei sobre ele no blog em vários momentos!
Disponível para iOS e Android!

iOS - https://itunes.apple.com/br/app/quitnow!-pare-de-fumar/id483994930?mt=8
Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.EAGINsoftware.dejaloYa&hl=pt

Grupos de Apoio

HCOR - Vida sem cigarro - www.vidasemcigarro.com.br
Tratamento do HCor para ajudar quem quer parar de fumar.
Parte online, parte presencial. Dá uma olhadinha no site!
Se fizer depois conta pra gente como foi, estou curiosa!!

Grupo de Apoio - Vencendo o Tabagismo 
Pré-requisito: vontade de parar de fumar
Local: Centro Espírita Irmão-X - Rua Eduardo Ferreira França, 664 - Vila Moraes - São Paulo/SP
Período: de 11/08/17 a 10/11/17 (6ª feira) às 20h00 - 14 encontros
Inscrições no primeiro encontro (11/08)

Livros

EasyWay - O Método Fácil de Parar de Fumar - Por Allen Carr
Livro bastante interessante e com muitos, MUITOS pontos interessantes para se pensar a respeito.
Achei o começo do livro um pouco repetitivo, mas vale a leitura.
http://www.easywaysp.com.br/nosso-metodo-easyway-
* Tem que fazer um cadastro rápido no site. O download do livro em PDF é gratuito.


Vídeos

Depoimento - Julio Coimbra
Eu achei o depoimento dele muito interessante. Faz um resumo muito completo do processo de parar de fumar.
https://www.youtube.com/watch?v=AADdnEWZDAM#action=share

Fumando Espero Outros
Excelente documentário, para fumantes e não fumantes.
Link do post no blog: http://www.projetoparardefumar.com.br/2016/11/documentario-fumando-espero-outros.html
Link do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=P9XRQVOQB1w

Programa A Liga - Cigarro
A Liga era um programa de jornalismo no canal Bandeirantes. Eles abordavam em cada episódio um tema diferente e em uma das vezes o assunto foi o cigarro.
Achei a reportagem muito bacana e completa. Foco para a jornalista Débora Vilalba tentando parar de fumar (e eu ri muito quando ela cheirou o adesivo - eu fiz a mesma coisa e tive exatamente a mesma reação).
Parte 1 - https://www.youtube.com/watch?v=kgI6Tw1XCmI 
Parte 2 - https://www.youtube.com/watch?v=PqWpYzF8ZKE
Parte 3 - https://www.youtube.com/watch?v=kMVXQju_1FE
Parte 4 - https://www.youtube.com/watch?v=mlHrKz4R2jQ




Lista do Projeto Parar de Fumar com finalidade apenas de auxílio aos tabagistas/ex-tabagistas.Última atualização dessa página: 19 de julho de 2017

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