A ressaca!

Sobrevivi ao meu primeiro festival de música sem cigarro!
Com ele veio uma nova descoberta: a ressaca dos que não fumam! E ela é tão tranquila!
Como eu disse algumas vezes nesse blog, meu objetivo era parar de fumar, mas continuar com as outras atividades da minha vida normalmente. Eu gosto de música e também de cerveja, mais do que isso, gosto dos dois juntos, por isso sempre que possível vou a algum show ou festival! Ontem foi um desses dias! Fiquei um pouco preocupada quando cheguei e vi que o festival era ao ar livre. As pessoas fumariam ao meu redor. Realmente fumaram, mas como eu digo, cada vez menos a vontade vem, mesmo se tratando de um cenário altamente favorável a me dar vontade de fumar. Não fumei! Mas bebi... opa... como eu bebi!
Pela lógica, hoje eu deveria acordar de ressaca. De certa forma acho que acordei assim, mas se isso que eu tive hoje for a ressaca dos que não bebem, meus problemas estão resolvidos! Para os não fumantes de plantão eu digo uma coisa: vocês não sabem o que é ressaca. A ressaca do fumante é terrível... muito mais dolorosa, muito mais próxima de um estado vegetativo do que isso que os não-fumantes tem. Parar de fumar está me fazendo tão bem que até a nova ressaca é divertida!
Enfim, um post rápido para contar a novidade. Adorei a ressaca dos não fumantes!
Até a próxima pessoal!

Sábado - o temível!

Perdoem o meu sumiço, travei uma batalha nos últimos dias com um cara chamado Trabalho. Foi tanta reunião, corre corre, problemas e assuntos a resolver que não tive tempo de passar por aqui! Aliás, está aí um dos motivos pelo qual o cigarro era muito importante na minha vida: ele era uma pausa de alguns minutos que eu tinha para me trazer tranquilidade e me levar embora por alguns momentos de qualquer coisa que estivesse acontecendo. Situação difícil no trabalho? Acender um cigarrinho e pensar a respeito disso. Levei uma bronca? Acender um cigarrinho e me acalmar. Fiz cagada? Da-lhe cigarrinho para pensar a respeito. Bati a meta? Cigarrinho comemorativo. Não vou negar, meu companheiro esteve sempre ao meu lado em todas as situações!
Mas isso são lembranças apenas. De verdade, acreditem, eu hoje agradeço que não preciso mais fazer todas essas pausas em todos os momentos. Não vou negar, na época eu achava bom (de certa forma ainda acho que sim), mas descobri um lado diferente sem ter todas essas pausas tabagistas. Além de tudo a vida fica muito mais dinâmica e rapida, coisa que é muito importante especialmente para quem tem uma rotina corrida e turbulenta como a minha. Ganhar tempo, para mim, traz mais alegria e alívio do que a pausa do cigarro. Taí uma situação completamente nova, mas que foi legal conhecer!
Hoje é meu sexto sábado desde que parei de fumar. Esse dia da semana tem sido o mais difícil desde então, mas acredito que superei essa dificuldade também. Ufa! Como eu disse nesse blog em varios momentos, nada como um dia após o outro, ou no meu caso, um sábado após o outro!
A noite tenho festival de música com show de várias bandas bacanas, inclusive o Libertines que eu AMO! Fico um pouco preocupada se esse ambiente rock'n roll e todas as cervejas que vou beber (sim!) não vão me fazer surtar e filar o cigarro do coleguinha ao lado. Imagino que não. Espero que não. Shows de rock são sempre fumacentos, mas enfim... vou ter que aprender a lidar com isso! Depois eu conto por aqui como é que foi!
Até a próxima pessoal!

Tudo o que eu imaginei de tortura, sofrimento, dor, tristeza foi tão rápido que se o objetivo fosse realmente falar só sobre isso o blog teria acabado há uns 10 dias!

Aaaaahhhhhh. Nada como um dia após o outro!!

Apesar do último surto parecer assustador, sei que não foi um daqueles de quando a gente para de fumar! Ih, ficou confuso. Deixa eu explicar melhor.
Nos primeiros dias sem cigarro as variações de humor são mais constantes e aí sim você percebe que está agindo de determinada maneira em decorrência do não fumar. Pelo que andei lendo e me informando a respeito, os altos e baixos variam de pessoa para pessoa. Eu ficava triste e de repente muito feliz. Triste mesmo, de chorar, sabe? Eita! Soube de pessoas que ficavam mal humoradas e depois felizes, outras que ficavam bravas e depois calmas... enfim, varia muito! Por isso repito, os primeiros 15-20 dias são os mais complicados, passados eles tudo fica mais estável e controlável! De verdade!
Meu surto de ontem foi resultado de um período de stress que aconteceria eu fumando ou não. Ok, eu aproveito o fato do fim do tabagismo para aumentar o drama, mas sei que não foi bem assim. Como o próprio post disse, quem nunca teve um dia de fossa? Na minha vida tumultuada então, tenho vários! Principalmente os de fúria, rá!
Hoje me dei conta de que o blog, que seria, entre várias outras utilidades, o meu aliviador de abstinência, o lugar para eu explicar sobre tremedeiras e sensações bizarras do sofrimento sem a nicotina se tornou um divã público para eu falar sobre a minha nova vida e rotina sem o cigarro! Tudo o que eu imaginei de tortura, sofrimento, dor, tristeza foi tão rápido que se o objetivo fosse realmente falar só sobre isso o blog teria se encerrado há uns 10 dias!

O processo de parar, por incrível que pareça, já foi! O blog hoje é um lugar para eu falar sobre as descobertas, de como é fazer praticamente todas as coisas que eu já fazia antes, mas sem fumar. Em alguns casos é bem diferente, em outros é exatamente como eu disse: fazer a mesma coisa de antes só que sem cigarro. Simples assim!
Hoje faz 1 mês e 6 dias que parei e minha rotina já está muito mais adaptada a não fumar do que ao contrário. Querem saber mais? Não sinto mais vontade! O mantra "não posso fumar, não posso fumar" que tinha passado para "um cigarrinho caia bem" agora virou um raro "Se eu ainda fumasse seria agora que eu acenderia um cigarro" seguido de uma risada saudosa, porém com ar de vitória!
Vamos que vamos, nada como um dia após o outro!
As vezes nem eu acredito que estou conseguindo... oh yeah!

Mensagem rápida!

Nada como um dia após o outro!
Dei uma voadora naquela deprê toda e já estou de volta à normalidade - ainda que minha normalidade não seja tão normal assim!
Neste exato momento estou no meio de uma correria e antes que o mundo corporativo me chame de volta para uma série de reuniões eu vim aqui rapidinho falar que fiquei tão feliz ontem!
Eu via o blog como meu "Grupo de Apoio de Uma Pessoa Só", mas tenho recebido tanta mensagem e tanto incentivo que virou realmente um grupo de ajuda! Obrigada pessoal, vocês não sabem o bem que toda forma de contato me fez! Estou muito feliz!!!
Deixa eu correr aqui que a Vovó Catapora tem duas reuniões e passada a turbulência faço o post do dia!
Beijos!!!!

"...Acredito que todo mundo tem um dia na fossa. Hoje é o meu!"

Não basta todo o esforço que fiz, e de certa forma tenho feito, para conseguir parar de fumar, parece que a vida quer mais: se é para testar que seja tudo! Nível hard!
Paft, foi lá e me deixou com essa catapora bizarra chamada Pitiriase Rosea e aqui caminho eu, toda cheia de manchas pelo corpo. Andei lendo, nessa pitiríase o emocional é um fator importante, pois quanto mais stress ou ansiedade enfrentamos, a situação da pele fica pior. Pois bem, desgraça pouca bobagem, tenho passado as semanas mais complicadas e insuportáveis no trabalho. As manchas aumentaram (e muito), então me preocupo com elas, mas na medida que me preocupo elas aumentam e assim caminha essa bola de neve. Fora a parte estética, tem o lado da coceira: elas coçam. Coçam demais! Ontem eu cheguei a ponto, juro para vocês, de querer fumar um cigarro para ver se com isso pelo menos a pitiríase não sossega. Mudei de ideia depois, poderia não funcionar e acabar também piorando o lado que eu ia ficar frustrada por ter fumado.
Não bastando, vem o teste da balança e paft de novo: engordei! Passei o dia pensando a respeito e percebi que com relação a esse assunto eu não posso culpar tanto o cigarro assim. Eu esculhambei nas últimas semanas, então de certa forma até que o resultado não foi tão cruel quanto poderia ter sido. Fiquei mais animada.
Hoje de manhã, me arrumando para ir trabalhar, um ponto de luz me chamou a atenção no espelho do banheiro: um fio de cabelo branco!!!!!!! Fala sério!!!!!! O meu primeiro!!!! Ok, esse dia iria chegar, ok, existe tintura, ok, foi apenas um fio e não a cabeça inteira.... mas, repito, desgraça pouca bobagem, essa coisa poderia ter aparecido em outra hora, não é mesmo?
Enfim, a vida continua, mas precisava desabafar em algum lugar. Lembrei que estou com uma caixa de antidepressivos em casa, mas melhor não... tenho medo de me viciar, tenho medo de gostar deles.
Lembrei então do meu blog-grupo-de-apoio-com-uma-pessoa-só e vim aqui descarregar. Só um desabafo, simples assim. Parando de fumar, ou não, acredito que todo mundo tem um dia na fossa. Hoje é o meu!
Até a próxima pessoal.

O desafio da balança!

Eu tinha combinado aqui no blog (nesse post aqui) que eu me pesaria depois de parar de fumar para verificar o mistério: parar de fumar engorda?

Então recapitulando: logo que eu parei de fumar eu fui para a academia e percebi uma diferença brutal nos meus batimentos cardíacos durante os exercícios. Com isso eu percebi, também, que a minha queima calórica passou a ser menor depois que parei de fumar. Logo, lembrei daquela máxima que dizem por aí "parar de fumar engorda" e, após pesquisas no Dr. Google, nada de fato me dizia se isso era só uma lenda urbana ou se, de fato, parar de fumar engorda.
Daí então eu me comprometi a me pesar 1 mês depois para verificar se houve mudanças.O resultado eu deveria ter divulgado ontem, mas o final de semana foi tão corrido e caótico que só consegui parar agora para contar tudo para vocês.
Preparados?
Pois então... 1 mês e 03 dias depois de parar de fumar eu informo que (rufem os tambores): engordei 1,5kg!  Também tirei as medidas de quadril e cintura... ganhei 2cm em todas elas.

You bastard!

Que droga!

Quando estive na minha médica, semana retrasada, eu me pesei e  estava lá marcado 1kg a mais, então quando me pesei para o desafio do blog eu já sabia mais ou menos o que esperar. Só não contava com esse meio quilo extra! 

É preocupante, eu admito. Talvez o que me assuste ainda mais é pensar que isso possa continuar acontecendo e eu me pergunto "onde é que isso vai parar?". Eu pratico exercícios físicos, tenho uma alimentação super regrada e olha só... 

Por outro lado, vamos falar a respeito das últimas semanas: teve jantar de aniversário de casamento, nasceu minha sobrinha e em todas as visitas tinha um monte de docinhos para saborear, teve pelo menos uns 4 aniversários na empresa (todos com direito a um pedaço de bolo bem gordinho), teve uma semana que eu não fui na academia nenhum dia, semana passada teve o bolo de comemoração de 1 mês sem fumar... além disso, percebi sim que tenho comido mais doces do que o meu habitual. Balas então, nem se diga!

Eu pensei muito a respeito desse post, se eu deveria divulga-lo ou não. É um dos maiores desestímulos para quem pensa em parar de fumar. A minha sorte (ou azar) é que só lembrei disso depois que eu tinha parado, porque se eu lembrasse antes eu já ia começar o processo meio que em panico. A diferença é que agora estou em panico no meio do processo!!!

Vou lançar o desafio da balança por mais um mês. Vou cortar esse monte de doce que nunca fez parte da minha dieta habitual e verificar se o ponteiro da balança continua subindo ou se ele volta para o lugar de onde nunca deveria ter saído.

Independente dessa porcaria de resultado podem ficar tranquilos: não é isso que vai me fazer voltar a fumar. Continuo aqui, firme e forte!

Que venha o segundo mês. 

Faz mesmo.... =(

Piada rápida!

Calma, é para descontrair um pouco!!!!

De fissura em fissura já fui e voltei do fundo do poço várias vezes mesmo! Mas hoje em dia tudo sob controle!